الکل چگونه در مردان عملکرد جنسی، میل و باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟

الکل ممکن است مانع از ارضای جنسی شود و میل جنسی را افزایش دهد، اما همچنین ممکن است خیس شدن (اگر واژن دارید) یا حفظ نعوظ (اگر آلت تناسلی دارید) را دشوارتر کند.

الکل با اختلال در حساسیت جنسی، دشوارتر کردن نعوظ و حفظ آن، و به تأخیر انداختن یا جلوگیری از ارگاسم، بر عملکرد جنسی مردان تأثیر منفی می‌گذارد. مصرف بیش از حد این نوشیدنی همچنین می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی (لیبیدو)، کاهش سطح تستوسترون و آسیب به کیفیت اسپرم شود و خطر ناباروری را افزایش دهد.

الکل و مواد مخدر می‌توانند به صورت مستقیم و غیرمستقیم روی تولید اسپرم، هورمون‌های جنسی و توانایی باروری مردان تأثیر بگذارند. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که مردانی که به طور مداوم الکل یا مواد مخدر مصرف می‌کنند، دچار کاهش کیفیت اسپرم، کاهش تحرک آن‌ها و تغییرات در سطح هورمون‌های جنسی می‌شوند.

از طرف دیگر، این موضوع تنها به اثرات جسمانی محدود نمی‌شود؛ بلکه تأثیرات روانی و اجتماعی ناشی از این مواد نیز می‌توانند به مشکلات جنسی و باروری منجر شوند. افزایش استرس، کاهش انگیزه و تغییرات در رفتارهای جنسی از جمله اثرات جانبی مصرف این مواد هستند که به طور غیرمستقیم به باروری آسیب می‌رسانند.

تاثیر الکل بر مردان

الکل می‌تواند بر توانایی شما در نعوظ یا حفظ آن تأثیر بگذارد. همچنین می‌تواند باعث مشکلات انزال، مشکل در ارگاسم و کاهش میل جنسی شود.

این کار را تا حدودی از طریق موارد زیر انجام می‌دهد:

کند کردن فعالیت در سیستم عصبی مرکزی، مرکز پردازش مغز
کاهش جریان خون به آلت تناسلی
اختلال در سطح هورمون‌ها، از جمله تستوسترون، کورتیزول و پرولاکتین
تغییر انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز، مانند گابا و گلوتامات
همه این اثرات بدنی می‌توانند تلاش‌های شما برای ارضای جنسی را با مشکل مواجه کنند.

مشکلات نعوظ

با تداخل در سیگنال‌های مغزی که برای شروع و حفظ نعوظ لازم هستند، برانگیختگی جنسی را کاهش می‌دهد. به طور خاص، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را که مسئول شل شدن عضلات صاف در آلت تناسلی است، مهار می‌کند.همچنین بر جریان خون به آلت تناسلی شما تأثیر می‌گذارد، که می‌تواند مانع از نعوظ یا حفظ آن شود. در طول نعوظ، جریان خون به آلت تناسلی شما افزایش می‌یابد و باعث می‌شود که سفت شود و به حالت ایستاده قرار گیرد. اما الکل رگ‌های خونی شما را گشاد می‌کند (گشاد می‌کند) که می‌تواند باعث افت موقت فشار خون شود که مانع از جریان خون شما به طور معمول می‌شود.

جریان خون جزء مهمی از نعوظ است، اما الکل می‌تواند توانایی حفظ جریان خون کافی به آلت تناسلی را مختل کند.و جریان خون کم یا عدم وجود آن به آلت تناسلی شما به معنای توانایی کم یا عدم وجود نعوظ است.

مشکلات انزال و ارگاسم

نوشیدن الکل می‌تواند باعث انزال دیررس شود، به این معنی که انزال 30 دقیقه یا بیشتر طول می‌کشد. همچنین می‌تواند منجر به آنورگاسمی شود، یعنی زمانی که رسیدن به ارگاسم مدت زیادی طول می‌کشد، رضایت‌بخش نیست یا اصلاً اتفاق نمی‌افتد.

مقصر را می‌توان تغییرات در انتقال‌دهنده‌های عصبی، پیام‌رسان‌های شیمیایی که ارتباطات بین مغز و بقیه بدن شما – از جمله آلت تناسلی شما – را ارسال می‌کنند، دانست.

از سوی دیگر، مطالعات نشان می‌دهد که الکل همچنین می‌تواند منجر به انزال زودرس یا انزال خیلی زود شود. و اگرچه درست است که این دو حالت قطب‌های مخالف هستند، واقعیت این است که الکل می‌تواند اثرات متنوعی داشته باشد و ممکن است افراد مختلف را به روش‌های مختلفی تحت تأثیر قرار دهد.

میل جنسی کمتر

یک یا دو نوشیدنی ممکن است مهارهای جنسی شما را از بین ببرد و شما را به سمت رابطه جنسی سوق دهد. اما بیش از این می‌تواند اثر معکوس داشته باشد.

از آنجا که الکل یک ماده افسردگی‌آور است، می‌تواند حساسیت شما به لمس را کاهش دهد، که می‌تواند برانگیختگی را برای شما دشوارتر کند. نوشیدن زیاد همچنین بر سطح تستوسترون شما تأثیر می‌گذارد، که هم در عملکرد جنسی و هم در میل جنسی نقش دارد.

الکل بر جریان خون تأثیر می‌گذارد

نعوظ معمولاً با تحریک ذهنی یا جسمی شروع می‌شود که باعث یک فرآیند داخلی چند مرحله‌ای می‌شود که سیستم عصبی و سیستم قلبی عروقی را درگیر می‌کند. الکل موجود در جریان خون می‌تواند در این فرآیند اختلال ایجاد کند.

همانطور که احساس تحریک جنسی می‌کنید، انتقال‌دهنده‌های عصبی آزاد شده توسط اعصاب داخل آلت تناسلی باعث شل شدن و گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شوند و جریان خون را به بافت نعوظی داخل آلت تناسلی افزایش می‌دهند.

با این حال، این نوشیدنی می‌تواند نعوظ را از چند طریق مختلف مختل کند. سیستم عصبی مرکزی را کند می‌کند و رسیدن به نعوظی که به اندازه کافی برای رابطه جنسی سفت باشد و حفظ آن را دشوارتر می‌کند.

کم آبی بدن

همچنین به عنوان یک ادرارآور عمل می‌کند. این بدان معناست که باعث می‌شود بیشتر ادرار کنید، که منجر به کم آبی بدن و در عین حال کاهش حجم کل خون می‌شود.

از آنجایی که نعوظ تماماً به جریان خون سالم مربوط می‌شود، این می‌تواند رسیدن به نعوظ و حفظ آن را حتی چالش برانگیزتر کند.

در نهایت، کم آبی بدن باعث آزاد شدن آنژیوتانسین، هورمونی که فشار خون را افزایش می‌دهد، می‌شود. آنژیوتانسین همچنین باعث تنگ شدن رگ‌های خونی، محدود شدن جریان خون و احتمالاً دشوارتر شدن نعوظ می‌شود.

مصرف زیاد الکل می‌تواند احتمال ابتلا به اختلال نعوظ موقت را افزایش دهد.

مصرف بیش از حد الکل همچنین می‌تواند تستوسترون، یک هورمون جنسی اصلی که نقش مهمی در نعوظ و میل جنسی دارد، را کاهش دهد

تأثیر الکل بر باروری

اختلال نعوظ مرتبط با الکل و کاهش میل جنسی می‌تواند انجام رضایت‌بخش رابطه جنسی را دشوار کند، اما اگر بیش از حد بنوشید، تغییرات فیزیکی دیگری نیز ممکن است رخ دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف طولانی مدت و زیاد الکل ممکن است منجر به کوچک شدن بیضه، کاهش تستوسترون و کاهش تولید اسپرم شود. نوشیدن زیاد الکل همچنین با مشکلات کبدی مرتبط است که می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود که به ناباروری مردان کمک می‌کند.

تأثیر الکل بر آلت تناسلی

علاوه بر کاهش میل جنسی، الکل جریان خون به آلت تناسلی شما را نیز کاهش می‌دهد. در هنگام برانگیختگی، خون به آلت تناسلی شما هجوم می‌آورد و آن را نعوظ می‌کند. اگر این جریان خون قطع یا کم شود، نعوظ و حفظ آن دشوارتر می‌شود. بیش از چند نوشیدنی می‌تواند جریان خون به آلت تناسلی شما را به اندازه‌ای کاهش دهد که ممکن است اصلاً نتوانید نعوظ داشته باشید.

بسیاری از مردان گهگاه انزال زودرس یا عدم توانایی در نعوظ یا حفظ آن را تجربه می‌کنند. با این حال، هرچه الکل بیشتری مصرف کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که به طور منظم دچار اختلال نعوظ شوید. الکل همچنین می‌تواند باعث آنورگاسمی شود، که ناتوانی در رسیدن به ارگاسم، با وجود انزال است.

باروری مردان

به نظر می‌رسد زنان باردار یا زنانی که سعی در بارداری دارند، تنها کسانی نیستند که باید عادات الکل خود را تغییر دهند. در حالی که زنان در این شرایط باید الکل را به طور کامل کنار بگذارند، مردانی که قصد بارداری دارند نیز باید مصرف الکل را کنترل کنند. الکل می‌تواند بر اسپرم شما تأثیر بگذارد – نه تنها بر تعداد اسپرمی که تولید می‌کنید، بلکه بر شکل و تحرک آنها (چقدر خوب شنا می‌کنند). داده‌های یک مطالعه دانمارکی نشان می‌دهد که حتی پنج واحد الکل در هفته می‌تواند بر کیفیت مایع منی شما تأثیر بگذارد و افزایش میزان الکلی که می‌نوشید، اثرات منفی را تقویت می‌کند. این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که مردانی که 40 واحد الکل در هفته مصرف می‌کنند، تعداد اسپرمی 33 درصد کمتر از همسالان خود دارند که یک تا پنج واحد در هفته می‌نوشند.

خوشبختانه، به نظر می‌رسد که اثرات مصرف الکل بر اسپرم شما در بیشتر موارد برگشت‌پذیر است. یک مطالعه نشان داد که حتی 90 روز پرهیز از الکل ممکن است سلامت اسپرم را بهبود بخشد. اگر شما و شریک زندگی‌تان در بارداری مشکل دارید، الکل می‌تواند در این امر نقش داشته باشد. کاهش یا قطع کامل مصرف الکل می‌تواند کمک کند.

اثرات بلندمدت

با سوءمصرف طولانی‌مدت، الکل و میل جنسی، شریک‌های بد برای همخوابی می‌شوند. مصرف طولانی‌مدت الکل همچنین می‌تواند بر تستوسترون تأثیر منفی بگذارد، بر باروری تأثیر بگذارد و کیفیت مایع منی را کاهش دهد.

بنابراین، نتیجه می‌شود که اعتیاد به الکل طولانی‌مدت بر روابط تأثیر منفی می‌گذارد، و سوءمصرف الکل یک عامل رایج در زوج‌هایی است که به دنبال درمان برای مشکلات زناشویی هستند. تجربه موارد نادر کاهش میل جنسی یا اختلال نعوظ در نتیجه مصرف بیش از حد الکل، بعید است که در درازمدت بر شما تأثیر بگذارد.

تأثیر الکل بر کیفیت و تعداد اسپرم

مصرف الکل یکی از عوامل اصلی کاهش توانایی باروری در مردان است. مصرف مداوم و طولانی‌مدت الکل می‌تواند به سیستم تولید مثل مردان آسیب جدی وارد کند. یکی از اصلی‌ترین اثرات منفی الکل بر باروری مردان، کاهش چشمگیر تعداد اسپرم‌ها است. اسپرم‌ها که عامل اصلی لقاح تخمک هستند، با کاهش تعداد خود، احتمال بارور کردن تخمک را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند.

تحقیقات نشان می‌دهند که مردانی که الکل مصرف می‌کنند، معمولاً با مشکل کاهش تعداد اسپرم مواجه می‌شوند. این مسئله مستقیماً به میزان باروری فرد تأثیر می‌گذارد، زیرا تعداد اسپرم کمتر به معنای کاهش احتمال رسیدن اسپرم سالم به تخمک است. در بسیاری از موارد، این مشکل با کاهش شدید سطح هورمون‌های جنسی مردانه مانند تستوسترون همراه است که نقش کلیدی در تولید اسپرم و حفظ قدرت باروری دارد.

نقش الکل در کاهش هورمون‌های جنسی مردانه

تستوسترون، هورمون اصلی مردانه، در بسیاری از جنبه‌های سلامت جنسی و باروری مردان نقشی کلیدی ایفا می‌کند. این هورمون نه تنها برای تولید اسپرم ضروری است، بلکه در تنظیم میل جنسی، انرژی بدن، و حفظ توده عضلانی و چربی بدن نیز مؤثر است. تولید مناسب تستوسترون به عملکرد صحیح بیضه‌ها و دستگاه تناسلی بستگی دارد. اما مصرف مداوم الکل می‌تواند به شدت تولید این هورمون حیاتی را کاهش دهد و در نتیجه به مشکلات جدی در سلامت باروری مردان منجر شود.

این نوشیدنی از طریق تأثیر بر سیستم غدد درون‌ریز، تولید تستوسترون را مختل می‌کند. مصرف مکرر و طولانی مدت بر روی سلول‌های لایدیگ، که مسئول تولید تستوسترون در بیضه‌ها هستند، اثر منفی می‌گذارد. این اثر منفی نه تنها باعث کاهش تستوسترون می‌شود، بلکه باعث کاهش کیفیت اسپرم و حتی تعداد آن‌ها نیز می‌گردد. به عبارت دیگر، پایین آمدن سطح تستوسترون به علت مصرف الکل می‌تواند به کاهش باروری منجر شود، چرا که اسپرم‌های سالم و فعال نمی‌توانند بدون سطوح کافی این هورمون تولید شوند.

علاوه بر تأثیرات مستقیم، کاهش تستوسترون ناشی از مصرف این نوشیدنی به ناتوانی در حفظ میل جنسی و کاهش عملکرد جنسی نیز منجر می‌شود. مردانی که به طور منظم الکل مصرف می‌کنند، معمولاً با کاهش قابل توجه میل جنسی مواجه می‌شوند که این موضوع خود می‌تواند به بروز مشکلات در روابط زناشویی و در نهایت به ناباروری بینجامد. به ویژه، الکل با تغییرات شیمیایی در مغز نیز همراه است که باعث می‌شود تولید هورمون‌هایی نظیر گنادوتروپین‌ها که به تحریک تولید تستوسترون کمک می‌کنند، مختل شود.

تأثیر الکل زیاد بر اختلال نعوظ

بیرون رفتن‌های گاه به گاه شبانه می‌تواند باعث مشکلات عملکرد جنسی شود که پس از ترک اعتیاد از بین می‌روند.

یک مطالعه نشان داد که در مردان مبتلا به اختلال مصرف این نوشیدنی ، بیش از ۶۷٪ نوعی اختلال عملکرد جنسی را تجربه کرده‌اند. عوارض اصلی انزال زودرس، کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ (ED) بود.

کاهش تستوسترون. مصرف طولانی مدت الکل با هیپوگنادیسم مرتبط است که می‌تواند منجر به اختلال نعوظ مداوم شود.

سطح بالای پرولاکتین. وابستگی به این نوشیدنی همچنین می‌تواند هورمونی به نام پرولاکتین را افزایش دهد. اسطح بالای پرولاکتین تولید تستوسترون و عملکرد جنسی را بیشتر سرکوب می‌کند.

سخت شدن شریان‌ها. نوشیدن مزمن الکل خطر تصلب شرایین یا سخت شدن شریان‌ها را افزایش می‌دهد که می‌تواند جریان خون به آلت تناسلی شما را کاهش دهد.

فشار خون بالا. اختلال مصرف الکل به فشار خون بالا منجر می‌شود که یک عامل خطر شناخته شده برای اختلال نعوظ است.»

کمبود ویتامین. نوشیدن زیاد الکل می‌تواند منجر به کمبود ویتامین‌هایی مانند تیامین (B1) شود که می‌تواند بر اعصاب مسئول حس آلت تناسلی تأثیر بگذارد.

مشکلات سلامت روان اختلال مصرف  این نوشیدنی سردگی و اضطراب مرتبط است که هر دو می‌توانند اختلال نعوظ را بدتر کنند.» یک بررسی از مطالعات نشان داد که خطر اختلال نعوظ در مردان مبتلا به افسردگی 39 درصد افزایش می‌یابد.

در نهایت، دکتر پارک خاطرنشان می‌کند که وابستگی به الکل می‌تواند بر روابط شما با نزدیکانتان تأثیر بگذارد، که می‌تواند فعالیت جنسی را مختل کند.

ترک الکل و اختلال نعوظ

درمان اختلال مصرف الکل می‌تواند به شما کمک کند تا عملکرد جنسی خود را بازیابی کنید. اما به چند دلیل، ترک الکل می‌تواند به طور موقت اختلال نعوظ را بدتر کند.

تغییر در فعالیت انتقال‌دهنده‌های عصبی.در طول ترک الکل، مغز گیرنده‌های GABA را کاهش می‌دهد و فعالیت انتقال‌دهنده‌های عصبی تحریکی را افزایش می‌دهد.این عدم تعادل منجر به افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می‌شود که می‌تواند نعوظ را مختل کند.

اختلالات خواب. بی‌خوابی می‌تواند نعوظ شبانه و تولید تستوسترون را کاهش دهد.

اما به آن پایبند باشید. همانطور که سایر اثرات ترک الکل از بین می‌روند، اختلال نعوظ شما نیز احتمالاً از بین خواهد رفت. یک مطالعه نشان داد که پس از سه ماه پرهیز از الکل، ۸۸٪ از شرکت‌کنندگان بهبود در اختلال نعوظ خود را مشاهده کردند.

کاهش تستسترون

تستوسترون یک هورمون جنسی اصلی است که مسئول عملکرد تولید مثلی و ویژگی‌های جنسی مردانه است.

اختلال عملکرد جنسی: مطالعات نشان داده‌اند که اختلالات جنسی مانند اختلال نعوظ و انزال زودرس در مردانی که مقادیر بیشتری الکل مصرف می‌کنند، شایع‌تر است. به عنوان مثال، مطالعه‌ای که شامل ۸۴ مرد مبتلا به سندرم وابستگی به الکل بود، شیوع بالاتری از اختلال عملکرد جنسی را در این گروه نشان داد.

انزال دیررس: مطالعه دیگری که شامل ۱۰۰ فرد مبتلا به وابستگی به الکل بود، نشان داد که تقریباً ۱۰ درصد از مردان مبتلا به اختلال مصرف الکل، انزال دیررس را تجربه کرده‌اند.

کاهش سطح تستوسترون:  می‌نوشیدنی الکلی تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد. تستوسترون نقش مهمی در حفظ عملکرد جنسی و سلامت کلی تولید مثل در مردان دارد. مصرف بیش از حد الکل می‌تواند تولید هورمون را مختل کند و منجر به کاهش سطح تستوسترون شود.

در صورت تجربه اختلال نعوظ یا انزال زودرس، توصیه می‌شود برای درمان‌های احتمالی، که ممکن است شامل دارو، روان‌درمانی یا ترکیبی از رویکردها باشد، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.

سخن آخر

این نوشیدنی با وجود تأثیرات اولیه‌ای چون کاهش اضطراب و افزایش میل جنسی، در بلندمدت عملکرد جنسی مردان را به‌طور قابل‌توجهی تضعیف می‌کند. مصرف مداوم و زیاد منجر به کاهش سطح تستوسترون، اختلال در نعوظ، کاهش میل جنسی، و اختلال در ارگاسم می‌شود. همچنین، با آسیب به سیستم عصبی و محور هورمونی بدن، توانایی جسمی و روانی مردان برای تجربه رابطه‌ای رضایت‌بخش را کاهش می‌دهد. بنابراین، حفظ تعادل در مصرف و آگاهی از اثرات آن برای سلامت جنسی ضروری است.